自分の事をどの位 正しく理解できているのかな？
そんな出来事に遭遇する事あります 多くは対人関係にて 気付く事が多いです
自分を見る時に 客観視をしたいのですが 難しいんですね
客観視とは 自分自身を第三者と捉えて見る
でもさ… 自分だしなぁ～第三者みたくかぁ～と最初は上手く出来ませんが
諦めずにやって行くと 少しずつですが 出来る様になります
おススメなのが 鏡を見ながら ぬいぐるみを自分として話す
時にぬいぐるみに八つ当たり😒 頭の中で自分を前に座らせて カウンセリングをしてみる！ すると どっちがどっち？
両方で怒り始まってしまったりしてましたが なれてくると どうしたの？を聞ける様になりました
ここで大切だなぁと思うのは 上手く出来る！では無く 自分を見ようとする事なのかもです
人がどう思うか？が優先だったのを 自分はどうなのか？を 見ている この事が大切なのかもなぁ
自分に優しくや 自分に寄り添う事の意味が長い間 理解出来ずにいましたが
最近は 少し理解出来た感じです が…まだまだ 慣れた 思考癖にて ワサワサ ザワザワ したりもします😅
そんな時には 「どした？」 こ～した あ～した と自分に聞いてあげてます
私の知らない 私に出会う事が 少し楽しくなって きています
まだまだ 隠れている ミステリアスな自分を見つけられると思います(^_-)-☆