成長したい！変化したい！
と思った時に出会う自分の中の感情…ポジティブ＆ネガティブ
変化したいと思ったきっかけは もう嫌だああ～💦こんな自分…でした
こんな自分が嫌だと感じる事が出来たから 変化したいが出ました
そこに気が付けたからこそ変化できたなあ～と言うことは…
嫌だああ！！とネガティブな感情のおかげ😳 ネガティブは悪いもので持っていてはダメ！がありました
ネガティブ感情を手放し！なりたい自分になる！
そんな本とかを読んでたなぁ～勿論 間違いでは無いんですが 捉え方に偏りがありました
手放す事＝持っていない ネガティブを感じない事 そんな思いがありました
なのでネガティブ感情になると 自己嫌悪＆罪悪感を感じ落ち込み 時に怒りへと💦
時に怒りとは…少しだけ嘘かもしれません😅
いつも怒っていました 時に自分に ほぼ他人に 文章にすると何だかとても嫌な人みたいですが😳
怒りのパワーは強いので くたくたになり脳は興奮状態になり 眠ることさえできずに…
睡眠薬を飲みやっと眠る そんな20代30代40代あれれ？？？もう50代ですね
今は断薬成功にて実力で寝ています💕
改めて思うことに怒りはクタクタになるから怒りを感じないことが良いことだ！だったのでしょうね💦
しかし怒りはなくなりません 怒らないと決める そうすると怒る事が多発しました なんで？
怒りを禁止したからですね 禁止するとやりたくなるシステムがあるので 正常な反応です
こんな状態から後少しで抜けれるはず!!!と思い込んでいたのですが自分だけの力では限界でした
そこで開始したカウンセリング早いものでもう7年目です
人に頼る＝負け そんな思考があったのでカウンセリングを受けるなんて思いもしなかったのですが
同時に一人での成長に限界も感じられたのでしょう ここで限界だと感じる事が 私が怒りを認めて 受け入れた
からこそ進めた道だったと思います
確かに自分の中にある怒りという感情を嫌だと感じたことでの気付きです
なのでネガティブ感情のおかげ様です💖
今ではいちいち！私どう思う？嫌？嫌なんだね！怒る？怒るのね！
うん！怒ろう？まあいっか(^^)/となります
とても自分をやりやすくなりました 嫌だと感じる事って変化できるチャンスかもですね🐸
