私の特技⁉️
自分の行動、思考に禁止をかける‼️
私の特技の１つに禁止をかける魔法があります
なんとも凄くスムーズに魔法をかけます
沢山ある中での禁止事項の中に今回の自粛も含まれました…
自分では気がつく事
無く…
自粛して仕事をしないでいたと思ってました
スーパーへの買い物も最低限にて小走りで
外食はしない
家族以外には会ってはダメ！！！
それはそれで良い事ですが
同じ行動をする時でも
〜をしてはならない！！
絶対にダメなのぉ！！
となります。とするとどうなるか？！
それは買い物をする事への罪悪感
そんな事思うはずがないと自分では思っているので気が付かずに過ごします。。
それを続けると身体にも変化が起きます
呼吸が苦しくなってみたり
身体の感覚が鈍くなってみたり
パニック発作的な症状が日々出ては消えなんて事もあります
この感覚は慣れているのでさほど
辛くもなく
またかぁもやり過ごす事が出来るので
自分が禁止をかけ
苦しくなっている事に気がつく事が出来ないのが
困った💧ですね
気がついたのは
主人との外食をした時でした
胸が一杯になり
食べれないんです
それは嬉しくてだなぁと感じでしました😊
がっ、、しかし、、
違います💧
禁止を破った事での
脳🧠の発火でした
その後に来る事は今は冷静に見れます
罪悪感です…
私の尊敬する先生からの教えで
快を取って不快を得る
と言うのがあります
これかしら？！なんて思いました。
これも含まれてはいますが
そもそも
私が禁止を自分にかけずき
注意してランチへ行くのは良しっ！と
思っていたならば
こんな事は起きないのだろうと思いました
ですが、このランチエピソードにて
自分の禁止を知る事が出来ました😊
気がついたら
こっちのもん！！！です
あっ！禁止してた
だから、家の中でも
自粛と言う名の
安静やら萎縮にて
ゆっくり歩いてたのかな？😆
今は小走りしたりも出来ます
とても良い経験でした‼︎
他にも沢山ある自分縛りの禁止を見つけ
〜でなければならない
〜であるべき
そんな事も？！と感じています
良い母であるべき〜
理想の母を追い求めながら
良い母はこうであるべき！の禁止💧
誰が〜であるべきと私に言った訳でも無く
私の理想が私に禁止と言う名の魔法で呪縛をします
自作自演のドラマにて
苦しくのは自分を含む
ムスメーズ、、、
ちなみに！理想は高いが出来ていますとは違いますよ
出来ていないので
罪悪感なんです…
そんなこんなで
禁止の魔法をかけた所で出来ないじゃんねぇになり
何かをシッカリやる！
この事よりも
禁止をかけずに
対処し行動する！
をいちいち自分に言い聞かせてます
上手く行く事もあれば
あれれ？！となる事の方が多数ですが
諦めず不貞腐れずに
自分と付き合ってあげたいなぁと思ってます😊
